QUẢN LÝ NĂNG LƯỢNG & PHÒNG NGỪA KIỆT SỨC

Làm việc một mình, bạn vừa là người làm chuyên môn vừa là người điều hành, và năng lượng cạn dần lúc nào không hay. Khoá học giúp bạn quản lý năng lượng thay vì chỉ quản lý thời gian, nhận biết sớm dấu hiệu kiệt sức và xây dựng thói quen phục hồi.

Bạn sẽ học:

• Nhận diện ba nguồn năng lượng cùng những gì nạp và rút năng lượng
• Kiểm kê năng lượng cá nhân và thiết kế nhịp điệu làm việc
• Nhận biết dấu hiệu cảnh báo sớm và diễn tiến của kiệt sức
• Xây dựng hệ thống phục hồi dựa trên bốn trụ cột bền vững